夜晚失眠难入睡怎么办？3款睡眠软件推荐

小睡眠

推荐指数：★★★★★

一款界面清新、功能强大的白噪音APP。有非常多种类的自然声、白噪音、ASMR等音频，可选择三种音效进行自由组合，还有专业的冥想指导训练音频，可帮助用户有效缓解焦虑、压力，轻松入眠。

蜗牛睡眠

推荐指数：★★★★★

蜗牛睡眠软件作为睡眠健康伴侣应用，将陪伴你度过夜晚美好的睡眠时间，下载蜗牛睡眠手机版，培养你的良好睡眠习惯，感知并记录下你的睡眠过程，为你呈现可视化的睡眠报告，帮你更了解你的睡眠。让你摆脱穿戴设备的异物感，也可以同样了解自己的睡眠状态！

睡眠白噪音

推荐指数：★★★★★

睡眠白噪音-聆听大自然雨声风声白噪音,专注缓解压力和焦虑，改善睡眠和大自然一起助眠专注、平静身心、放松心灵、健康帮助睡眠的应用