小睡眠app真的有用吗 小睡眠app

用的小程序，用了有一年多了，里面很多类型的音乐可以选择，后来也增加了很多功能，总体感觉不错，在我精神最不好，睡眠最不好的阶段，像是一个树洞，随时可以让我钻进去，隔绝外界的一切，沉静下来，听的最多的是“红泥小炉”，因为喜欢一首诗：绿蚁新醅酒，红泥小火炉，晚来天欲雪，能饮一杯无？还有上课录音，各个学科都有，这个有意思，不过没试过，应该比较催眠吧，最近很久没有用了，不知道还有没有什么变化。