维萨里健身

维萨里健身

【产品简介】
“运动是良医“，通过“维萨里健身app”可以帮助您科学健身避免运动损伤，自主专业学习。专业居家健身私教，更使用标准人体结构数据，能有效的模拟真实人体运动，建立虚拟人体训练，针对性训练肌肉，减肥减脂，运动康复，瘦身瑜伽等。根据器械训练和徒手训练两种方式，系统学习健身基础课程，传递健康生活。
【产品特点】
科学性：权威健身专家进行指导和评审，科学健身教学，避免运动损伤。
丰富性：匹配各种健身场所，高品质多器械训练，清晰呈现动作细节。
易用性：图标风格界面统一简单明了更加易用易懂。
多方式：“一肌”多方式训练，一块肌肉能以多种方式进行训练，打造专属于自己的训练计划。
【训练部位】
肩部：三角肌前束、三角肌中束、三角肌后束
上臂：肱二头肌、喙肱肌、肱三头肌
前臂：前臂肌、手伸肌
胸部：胸大肌、胸小肌、前锯肌
背部：背阔肌、斜方肌、肩胛肌群
腰部：腹直肌、腹斜肌、腰背肌群
下肢：内收肌、腿前侧肌群、腿后侧肌群
【热门训练课程】
1. 减脂：7天减脂训练班、减脂健美操、哑铃全身循环-燃脂。
2. 腹肌：腹肌撕裂者、腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂。
3. 塑形：手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造。
4. 瑜伽：全新瑜伽模块，每个体式专业精炼，助您在家准确训练
5. 增肌：俯卧撑速成、哑铃麒麟臂打造、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练。
6. 热身激活：有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练活力热身、跑步前热身。

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