小米健康怎么检测睡眠 具体操作步骤

1.在最新版小米健康中，我们为手机用户提供了睡眠记录和深浅睡检测功能。 不同于其他睡眠检测的手机应用，我们提供的是更省心、方便的自动检测服务。省去手动操作，每天起床后即可查看

2.在这里简单介绍一下睡眠检测原理：根据手机使用状态、手机所在的环境光线变化等因素，结合手机闹钟时间判断用户的就寝、起床和清醒时间，并计算出睡眠时长。再通过手机传感器采集睡眠过程中的体动情况，分析出深浅睡特征。

3.小米健康是通过手机来检测睡眠的，一方面需要我们不断优化算法，另一方面也需要大家在使用时注意一些使用条件： 1. 设置作息计划 使用时钟中的作息管理功能，设置就寝、起床时间，并尽可能按计划作息。尤其推荐习惯白天睡眠的用户使用。

4. 睡觉时，将手机放在枕边 手机尽量放在较软的床褥上，距离身体不超过50厘米，离得越近就越容易检测到。若手机离身体较远或静置，可能会导致采集不到明显的体动，而无法分析出深浅睡。

5.防止健康APP进程被杀掉 建议您将健康APP锁定在后台使用，并在系统设置-健康中开启“自启动”权限、设置省电策略为“无限制”